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憋尿易染膀胱炎，尿尿後這清潔動作，多數人都做錯
【早安健康／高鈺玫報導】高溫炎熱的夏季是膀胱炎的好發季節，一出門就汗流浹背，身體為調節體溫而大量發汗散熱時，若是未及時適量補水，尿液量便會開始減少，且尿液濃度增高，使得尿道無法經由尿液沖刷，便容易使得細菌在裡頭大量滋生，而導致膀胱炎。
膀胱炎原因
書田診所泌尿科醫師周固曾在受訪時表示，女性罹患急性膀胱炎的比例比男性高50倍左右！而女性罹患膀胱炎時，主要的症狀是頻尿與疼痛感，明明才剛從廁所回來，又想去廁所，或是去完廁所後，仍會感到殘尿感，無法把尿液排乾淨，而排尿完也會感到疼痛，且尿液也可能呈現白濁的狀態，並摻雜著血液。
日本專門研究女性醫學的醫師山田惠子則提到，女性容易罹患膀胱炎的原因與女性尿道較短有極大的關係，尤其女性的尿道約4～5公分，幾乎是男性的3分之1左右，因此細菌較容易從女性的尿道侵入，且女性的尿道與肛門的距離較近，糞便帶出的大腸菌也很容易趁虛而入。
膀胱本具有抵抗細菌的防禦力，但若是長時間憋尿，會導致膀胱過脹，時間一久擴張的膀胱受冷，會造成膀胱內的血流量減少，而降低膀胱的抵禦力，使細菌更容易在膀胱中滋生，此外，當壓力過大或過度疲勞時，也較容易罹患膀胱炎。
膀胱炎治療方法與預防法
充分補水
山田醫師提到，當充分補水時，就可透過尿液的沖刷，將細菌排出體外，避免發炎機會。避免肚子受寒
山田醫師提到，一旦肚子著涼時，膀胱便會因受冷，降低對細菌的抵禦力，使得膀胱炎的病情更加惡化，因此須避免肚子受寒。不要憋尿
日本東邦大學醫療中心大森醫院泌尿科講師青木九里提到，一旦憋尿後，尿液便會在膀胱內囤積過長的時間，使細菌更容易大量滋生，因此有尿意時，不要憋尿才能避免膀胱炎的惡化與復發。保持陰部清潔
三井紀念醫院婦產科主任中田真木提到，排尿完由前往後擦、由後往後擦都是錯誤的方式，容易導致發炎症狀，因此在尿道口使用衛生紙輕壓5～10秒，以吸取的方式，就可避免將肛門的細菌往前帶，而形成膀胱炎或陰道炎，如此還可避免沾濕的衛生紙產生紙屑，停留在體內產生感染。就醫服用抗生素
山田醫師提到，因膀胱炎就醫後，醫師會開抗生素殺菌，約2～3天症狀就可得到緩解，但為了讓細菌完全消失，且復發的可能性很高，同時為了避免產生抗藥性，因此不可因症狀得到改善而中止服藥，須吃完整個療程。
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《精靈寶可夢》活動資訊消失 台灣燈會：還沒定案
新頭殼newtalk
風靡全球的《Pokémon Go》據傳要在今年3月於台灣嘉義舉行首場實體活動「Pokémon Go活動大會」，台灣燈會官網甚至一度搶先曝光相關消息，但今（30）日資訊卻突然消失，也讓玩家感到愕然。
今年台灣燈會將移師嘉義舉辦，這次燈會睽違11年再次於嘉義登場，這次的燈會將創下台灣燈會三「最」，包括展期最長、展場最大以及水陸空三棲燈飾，會期自2月1結婚送禮推薦團購人氣商品6日起至3月11日止，並以觀光、科技、文化及藝術展現創意，從傳統走向科技，從工藝走向藝術，增添燈區的互動性及趣味性，更選定2月24日舉行Niantic旗下知名 AR 手機遊戲《Ingress》實體活動，先前台北市政府曾經與Niantic合作舉行過「Ingress：台北任務日」，活動熱鬧也讓玩家讚不絕口。
2月24日的《Ingress》實體活動將結合嘉義人文風情，屆時縣府將邀請 Ingress 玩家選出 12 條路線、 72 個景點，讓大家在遊玩時也能一覽當地美景，但更讓人期待的，原本嘉義縣政府預計於3月3日舉行的「Pokémon Go活動大會」，但官網上的相關消息卻突然不見，也讓玩家相當愕然，由於這場活動受到海內外許多《Pokémon Go》玩家注目，也讓這次資訊突然消失的事件受到了關注。
針對此事，嘉義縣政府智慧城市暨青年創業辦公室執行長王景弘回應表示：「我們的確有與Niantic洽談合作，關於『Pokémon Go活動大會』這個活動時間是當初在討論時所預定的，後來在放上官網的時候忘了把它移除，昨天網友發現的時候我們便進行了更正的動作，而整個活動都還在積極的協調與討論當中，還沒有最後定案，如果有進一步的消息會再公布給大家，我們目前也非常謹慎地在規劃相關的活動，也希望能夠帶給玩家更好的體驗，目前也針對活動細節進行討論，也希望大家可以給我們一點時間跟空間來進行確認，我們一定會幫大家努力爭取的。」
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